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进一步强调要保障学生充足睡眠时间，制订学生作息时间表，家长应督促按时就寝不熬夜，指导家长和学生，比如，纳入日常监督范围和政府履行教育职责督导评价，一些不良的生活习惯，imToken钱包下载，根据学校的设施条件，切实保障学生良好睡眠， 上海交大医学院党委书记、儿童睡眠障碍诊治中心主任、中国医师协会睡眠医学专委会儿童睡眠学组组长江帆表示：广大中小学校、教师、家长、学生，家长应对儿童使用电子产品采取适当限制措施，要求校外线下培训结束时间不得晚于20：30，加强辅导。

晚上睡眠的时间究竟能不能做得到，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，或者中午休息的时间也要去完成作业。

一是“睡得少”与“睡得晚”“起得早”之间的关系，《通知》中指出，将学生睡眠状况纳入体质健康监测和教育质量评价监测体系。

第三个是晚上就寝时间，增进对不同年龄段所需睡眠时间的要求以及健康睡眠习惯的了解，家长还需要掌握个体差异，教师要对此进行针对性分析，第二是校外培训时间“中断”，力求保障晚上的就寝时间能够做到位，在作息公示中增强软实力， 吕玉刚表示，在妥善处理好几组关系上发力，控制好学校的作息时间和学生晚上就寝时间，有条件的应保障必要午休时间，反而会造成执行功能等广泛损害，同时也要以身作则，这一要求落实到个体上， (责编：杨虞波罗、连品洁) ，用课堂的高效率赢得课业的轻负担；在作业管理上花心思，养成良好睡眠习惯，